근골격계질환 관련 통증은 주로 육체적인 작업을 하는 제조업 등의 현장에서만 발생하는 게 아니라 사무실 현장에서도 어렵지 않게 경험할 수 있습니다. 사무실에서 일하는 분들도 하루 8시간 의자에 앉아 일하면서 허리나 목이 뻐근해지는 경험을 하고, 어느 순간부터 퇴근 후에도 통증이 풀리지 않는 날이 생기기 시작하는 것을 경험하기도 합니다. 이 글은 사무 인간공학(Office Ergonomics)과 관련하여 제가 현장에서 직접 부딪히며 알게 된 것들을 정리해 보았습니다. 결론적으로 사무실 현장에서의 문제는 '올바른 자세'보다 훨씬 본질적인 문제가 있었고, 비싼 장비보다 먼저 봐야 할 것이 따로 있었습니다. "좋은 자세"를 유지하는 것이 오히려 문제였습니다일반적으로 인간공학에서는 최적의 앉은 자세는 무릎 각도 9..